Herz - Meditation

bald wieder

Die Heart Chakra Meditation ist eine leicht zu lernende Bewegungsmeditation, die alle 4 Himmelsrichtungen "anspricht" (aufgeteilt in 3 Phasen).

Die 4. Phase beinhaltet alle Übungen der ersten 3 Phasen zusammengefasst, somit die Verbindung in alle 4 Himmelsrichtungen.
Alles Belastende wird mit einer Handbewegung und einem Atemton in alle Himmelsrichtungen weggefegt.

Die Musik zu der Übung ist komplett instrumental, rhythmisch und schön harmonisch. Besonders hilfreich ist diese Meditation für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich in der Ruhe (Stillemeditation oder Autogenem Training) zu entspannen oder für Menschen, die erst einmal einen Übergang von ihrem hektischen Alltag brauchen.

Erstaunlicherweise vitalisiert die Meditation aber auch gleichzeitig. Besonders interessant ist, dass man in der Bewegung Entspannung erfährt.

Ort: Balance Zentrum für Energie-u. Körperarbeit, Hüblerstr. 17, 01309 Dresden https://balance-dresden.info/lageplan

Ausgleich: 15 €/ Person

Anmeldung: Milam Horn Tel: 0175  865 72 33, E-Mail: spiritoflove@t-online.de