Herz - Meditation
20. Oktober 2022
19 bis ca. 20 Uhr
In unsere regelmäßigen Meditationsabende (3. Donnerstag im Monat) starten wir mit der Herz-Meditation nach Osho.
Meditation muss nicht immer sitzend in der Stille sein.
Für Einsteiger ist diese Meditation besonders gut geeignet.
Die Heart Chakra Meditation ist eine leicht zu lernende Bewegungsmeditation, die alle 4 Himmelsrichtungen "anspricht" (aufgeteilt in 3 Phasen).
Die 4. Phase beinhaltet alle Bewegungen nacheinander in alle 4 Himmelsrichtungen, also eine Zusammenfassung der 3 ersten Phasen.
Alles Belastende wird mit einer Handbewegung und einem Atemton in alle Himmelsrichtungen weggefegt und Dein Herz kann sich befreit öffnen.
Die Musik zu der Übung ist komplett instrumental, rhythmisch und harmonisch.
Besonders hilfreich ist diese Meditation für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich in der Ruhe (Stillemeditation oder Autogenem Training) zu entspannen oder für Menschen, die erst einmal einen Übergang raus aus ihrem hektischen Alltag brauchen.
Durch die Bewegung vitalisiert und entspannt dei Meditation zugleich.
Du bist herzlich eingeladen.
Milam
Ort: ShaNaRa Healing Field
Ausgleich: 15 €
Bitte bring bequeme Kleidung mit, in der Du Dich gut bewegen kannst.